2024-10-01から1ヶ月間の記事一覧

男性にもヨガの効果が注目されつつある

ヨガは、もともとインドで生まれた古代の修行法だが、現代ではその効果が多方面にわたることが認知され、世界中で取り入れられている。最近では男性にもヨガの効果が注目され、筋力や柔軟性を高めるだけでなく、メンタル面でも大きな恩恵が得られるとして人…